東京ディズニーランド・シーで疲れずに回るコツは、待ち時間を長くしないことと歩く距離を増やさないことです。
そのための手段が、プラン作り・宿泊先・有料サービス・回り方です。
この記事で紹介する考え方は、アトラクションの全制覇を何度も発信している「ゆずのディズニーパークちゃんねる」さんから取り入れたものと、私の実体験でできています。
待ち時間を抑えるためのスタート、プラン作り
プラン作りで最初にやるのは、パークでやりたい体験を挙げることです。
乗りたいアトラクション、食べたいフード、観たいショーやパレード、「〇〇の写真を撮りたい」などです。
次に、挙げたことに対して優先順位をつけて、「絶対にやりたいこと」「やりたいこと」「できたらやりたいこと」に分けます。
優先順位をつけるのは、絶対にやりたいことを叶えるためです。
絶対にやりたいことが叶えば、「楽しめなかった」とはなりません。
ただ、増やしすぎると叶えきれず不満が残るため、絶対にやりたいことは3つまでにします。
抽選で決まるショーのように、運しだいのものは絶対にやりたいことに入れません。
抽選で外れてしまえば、それは叶えられないからです。
同行者がうまく挙げられないなら、話を聞いて提案することも大切です。
希望はメッセージだけでなく会話でも確かめ、意識を合わせます。
文章では伝えきれないことがあるためです。
パークでの過ごし方は宿泊先で変わる
ハッピーエントリーのあるホテルか、それ以外のホテルかで、パークでの過ごし方が変わります。
ディズニーホテル（ハッピーエントリーのあるホテル）
チェックインの翌日から一般より早く入園できる宿泊者特典「ハッピーエントリー」があります。
入園は一般より5〜15分早く始まるので、開園の30分ほど前に行っても、早くから並ぶ一般の人より先に入れます。
2026年9月時点では、東京ディズニーランドは6つのディズニーホテルが、東京ディズニーシーはホテルミラコスタとファンタジースプリングスホテルの2つのホテルが対象です。
チェックアウトは12時（東京ディズニーセレブレーションホテルは11時）で、空いているパークを楽しんだら、ホテルに戻って食事をしたり休んだりできます。
予約は宿泊日の4か月前の同じ日の11時に始まります。
料金もそれなりに高額ですが、1日の過ごし方の自由度が格段に高まります。
それ以外のホテル
パークでの過ごし方には影響しません。
パーク往復の送迎バスがあるホテルもあり、パークへのアクセスだけが違います。
朝イチを使うかで開園待ちの要否が決まる
朝イチとは、開園から1時間ほどの、パークが空いている時間を指します。
朝イチは、人気アトラクションを短い待ち時間で体験できます。
体験できる人気アトラクションは、ハッピーエントリーでも一般入園でも基本1つです。
一般入園でこの時間を確実に使うには、2時間ほどの開園待ちが必要です。
待ち時間は有料サービスで抑える
待ち時間は混み具合しだいなので、私は長くしないことを意識しています。
30分程度までならストレスは小さく、60分を超えると疲れが大きくなると感じています。
有料のディズニー・プレミアアクセス（以下、DPA）は、アトラクションやショーの入場時間を選択し、利用予約ができるサービスです。
DPAには以下3つのメリットがあります。
1.待ち時間が減る
アトラクションは専用のレーンから入場し、乗り場のすぐ近くで待機列に合流します。
ショーでは席が確保されます。
2.パークでの体験が増える
待ち時間が減るぶん、パークで使える時間が増えます。
アトラクションでも食事でも、写真を撮るでも景色を眺めるでも、体験は自由に選べます。
3.予定を立てやすくなる
アトラクションのDPAなら指定の1時間の中で入場し、ショーやパレードのDPAなら開始時刻までに指定の席に着きます。
その前にどのエリアにいるか、その次はどこへ行くかまで、DPA前後も含めて予定を立てやすくなります。
次のDPAは、購入から60分後か、買ったDPAの利用開始時刻のどちらか早いほうを過ぎると買えます（2026年9月時点）。
歩数は近さとアトラクションで抑える
朝イチを過ぎたら、待ち時間の短さより近さで選びます。
待ち時間の短い離れたアトラクションへ行くには歩数が増え、時間もかかるからです。
高齢の人や子どもと一緒のときの移動時間は、隣のアトラクションまで10分、隣のエリアまで20分、それ以上離れているなら30分以上を見ておきます。
アトラクションを使って移動するのも、歩数を抑える方法の1つです。
東京ディズニーシーなら、トランジットスチーマーラインでメディテレーニアンハーバーとロストリバーデルタ、エレクトリックレールウェイでアメリカンウォーターフロントとポートディスカバリーを移動できます。
寒さがつらいのは、待っている間
屋外のアトラクションばかりではないので、待ち時間を長くしなければ、寒さの負担はかなり抑えられます。
ショーやパレードも、DPAを買っておけば屋外で待つ必要がなく、始まる直前まで屋内で過ごせます。
見落としがちなのが、クッションや敷物です。
ショーやパレードのDPAは座って見るので、冷えと汚れの対策に持っていきましょう。
「疲れたけど楽しかった」で1日を終える
疲れは機嫌を悪くし、グループに1人でもそんな人がいれば、全体の雰囲気も悪くなります。
疲れないことは、一緒に行く全員に関わることです。
絶対にやりたいことを叶え、待ち時間と歩数を抑える。
それが「疲れたけど楽しかった」を生む回り方です。
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